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时间: 2024-08-16 18:10:29 | 作者: 汽车零部件
经过饮食来抗变老，能到达比护肤品、保健品更显着的作用。究竟该怎么食用才干事半功倍？近来，美国MSN网健康频道介绍了人体不一样的部位的最佳抗变老食物，可供参考。
大脑——最佳抗老食物：蓝莓。关于50岁以上的中晚年人，大脑的阑珊比表面变老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助反转随年纪增加而闪现的认知功用和空间回忆功用的下降。美国哈佛大学医学部的大规模数据调研显现，常吃蓝莓的晚年女人的脑功用阑珊速度更慢，得认知障碍症的危险更低。